голосование на нашем форуме
|
|
 Сталкиваясь с проблемой лишнего веса, мы с неудовольствием замечаем лишние выпуклости и складочки в том или ином месте своего тела. К сожалению, постоянно держать себя в форме по силам не каждому человеку. Физические упражнения и различные диеты дают положительный результат, но стоит прекратить занятия фитнесом или нарушить пищевой режим, и с течением времени все возвращается на круги своя. Пластическая операция липосакции - дорого, да и страшно. LPG существенно дешевле, но эффект для коррекции фигуры и исчезновения излишних жировых отложений явно недостаточный. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
 ...Или диета Хоукса.
Хоукс как оказалось простой американский диетолог. Встречают человека по одежке, а уж потом узнают про его ум. Вот и получается что если ты диетолог то прежде всего должен иметь хорошую фигуру, или на худой конец не иметь лишних килограмм. С этой проблемой и столкнулся Хоукс, потому как весил более 100 кг. Какие диеты он на себе не испробовал, от чего только не отказывался. А вес упрямо возвращался на исходную позицию. После столь мучительных экспериментов ему он придумал ту диету, которая ему помогла за год сбросить 22 килограмма. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
 Что может быть скучнее, чем занятия фитнесом в одиночестве? Зачастую купленный в пылу энтузиазма велотренажер или беговая дорожка простаивают в каком-нибудь темном углу нашей квартиры. О том, какой спортивный инвентарь поможет вам поддерживать хорошую форму, внести разнообразие в занятия и совсем не отяготить финансово - читайте в статье Ирины Трутенко для журнала GLIANEC .
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
 Физические нагрузки полезны для всех – и для детей, и для пожилых людей. Конечно, специфика и интенсивность нагрузок должна зависеть от вашего возраста, а также индивидуальных особенностей. Каким видом спорта вам стоит заняться, читайте в статье Ирины Трутенко для женского журнала GLIANEC
|
|
Подробнее...
|
|
|
Красивая фигура |
|
Целлюлиту - нет!
|
 Чаще всего, обсуждая проблемы кожи бедер мы сталкиваемся с проблемой целлюлита или мелкобугристой липодистрофии и растяжек. Не один десяток методов предложен и для лечения мелкобугристой липодистрофии. Эффективность лечения составляет около 50 процентов. Более того, лечение должно быть пожизненным. При комбинированном лечении шансы на выздоровление увеличиваются. Основными принципами борьбы с целлюлитом являются улучшение кровообращения в подкожножировой клетчатке и устранение вредных факторов. Начнем с менее эффективных, но более простых и полезных для организма в целом методов лечения. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
 На сегодняшний день Аквааэробика самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Да именно так! Вода в 700 раз плотнее воздуха - это превращает тренировку в напряженное сражения с упрямой средой. Аквааэробика – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем! Все другие виды это работа ног, и только. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях(горизонтальной и вертикальной).
|
|
Подробнее...
|
|
|
 Опять лето - время купальников, тоненьких талий и высоких каблучков. Считаете, что это не о вас. Очень зря! Похудеть, оказывается, не так уж сложно. И ни слова об убийственных диетах, бесконечных спортзалах, таблетках и чудо-чайках! Через месяц вы не узнаете себя в зеркале, потеряете до 10 килограмм (это не предел!) и полюбите каждый сантиметр своего постройневшего тела. Вы мне не верите? Тогда можете не читать дальше. Для всех остальных расскажу об особой схеме жизни - питании без боязни поправиться. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
 Быстрый способ похудения не всегда самый безопасный и эффективный. Но только в том случае, если мы мечтаем сбросить от 10 кг за месяц и всяким образом этому способствуем. Если же поставить вполне выполнимую и неущербную для здоровья задачу – похудеть на 3-4 кг за две недели, то она становится вполне выполнимой и безопасной для нашего организма, а зачастую даже полезной. Читайте в статье Екатерины Высоцкой для журнала Glianec.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Красивая фигура |
|
Меньше, но чаще!
|
|
 Так рекомендуют большинство диетологов. Когда едим очень редко, чувствуем усталость, работаем с меньшими усилиями, несмотря на надежды вообще не худеем.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Красивая фигура |
|
Ужасы голодания
|
|
 Лучшими способами похудадания считаются всевозможные диеты и голодание. Большой популярностью еще лет 30 назад в западных странах пользовалось полное голодание, но оказалось, что оно приносит больше вреда, чем пользы. Вследствии отказа от пищи организм человека лишался целого ряда жизненно важных элементов – минералов, витаминов и белков.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
 Редакция онлайн-журнала Glianec выступает именно за такой «умный» подход к процессу.
В наше время женщин подвигают на избавление от излишнего веса не только обьективные причины и пресловутое общественное мнение, но и мода. |
|
Подробнее...
|
|
|
Красивая фигура |
|
Экспресс диеты
|
 Обычно эти горькие минуты случаются в примерочной кабинке: с немыслимым трудом, пыхтя и краснея, вы пытаетесь залезть в узкие брючки, столь модные в нынешнем сезоне , или критически оглядывая в зеркало себя в новой шикарной юбке, замечаете, как предательски обтягивает она животик, увы, не столь упругий, как хотелось бы. Потом с тоской выходите из магазина, а всю дорогу мучают видения: как хороши бы вы были в «новенькой тряпочке», кабы не лишние кило или если бы мы вовремя сели на диету! |
|
Подробнее...
|
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 1 - 12 из 20 |
> Обсудить статью на ФОРУМЕ... |
|
|
|
