Здоровые волосы – это визитная карточка каждой женщины. Так хочется быть обладательницей роскошной, густой шевелюры. Что же нужно сделать для исполнения наших маленьких желаний?
В первую очередь при появлении проблем с вашими волосами необходимо обратить внимание на питание.
Для здоровья волос вам требуются протеин, углеводы, жиры, клетчатка, витамины и минералы. Если у вас чересчур жирные волосы, стоит исключить жирную пищу и добавить в рацион побольше свежих овощей и фруктов. А вот если волосы сухие – это значит, что организму требуется витамин В. Проблемою тусклости волосы может быть курение, так что вам лучше «завязывать» с этой пагубной привычкой.
Для укрепления волосы хорошо использовать такие масла: репейное, кокосовое и оливковое. Репейное масло вмести с витаминами группы В (В1, В6, В12), а также витамины А и Е смешать и втирать в кожу головы. Это благоприятный коктейль против выпадения волос, а также их укрепления. Желательно также подпитывать свои волосы различными масками. Побалуйте свои волосы масками домашнего изготовления.
Маска для жирных волос:
Смешать по ложке мед, сок лимона и столетника. Нанести на влажные волосы, подержать 40 минут и смыты горячей водой.
Маска для сухих волос:
Смешать желток яйца, ложку глицерина, ложку уксуса, 2 ложки касторового масла. Нанести по всей длине и оставить на 30 минут. Желательно надеть шапочку. После смыть шампунем.
Волосы так как и кожа – это индикатор наших внутренних проблем, поэтому в первую очередь обратите внимания на ваше состояние. Побольше улыбайтесь, заряжайтесь позитивом оставляя все проблемы позади, тогда и ваши волосы «запоют»!)
Автор: Світлана Потапенко
Женский журнал Glianec.com.ua
Смотрите также
