Диеты

Картофельный сок: эффективный помощник при похудении

Во время диеты картошка нередко включается в список «запрещенных» продуктов. Но в действительности этот овощ не препятствует похудению, а лишь ускоряет этот процесс. Для достижения положительного результата картофель употребляют сырым – в виде свежевыжатого сока.

Эксперты рассказали о пользе йогуртов

Известно, что йогурты — одни из популярнейших кисломолочных продуктов. Изготовители активно выбрасывают новинки, рекламируя каждый свой собственный товар.

Не простой завтрак: 5 особенностей мюсли

Мюсли давно завоевали лидерство среди самых любимых завтраков во всем мире. Полезный и легкий в приготовлении продукт дает отличный заряд энергии на день и быстро усваивается в организме. В чем же секрет такого успеха?

Развенчиваем мифы: ТОП-7 заблуждений о вреде кетчупа

Многие сторонники здорового питания отказываются от употребления кетчупа. А зря, ведь качественный продукт даже принесет пользу вашему организму. Пришла пора развенчать мифы о кетчупе!

Продукты-афродизиаки для романтического ужина

Накануне самого романтичного праздника в году – 14 февраля – особо актуально разобраться в свойствах и особенностях использования продуктов-афродизиаков. Готовите ли Вы романтический ужин для своей половинки или планируете поход в ресторан, узнать, каким продуктам отдать предпочтение будет не лишним!

Едим вкусно, худеем правильно и легко: советы диетолога

Я заметила, что если не кушать хлеб,

сахар, жирное мясо,

не пить пиво с рыбкой –

морда становится меньше, но грустнее.

Ф. Раневская

Великая актриса была права, но только наполовину. Оказывается, можно составить такой рацион питания, который с одной стороны позволит похудеть и достичь желаемого идеала, а с другой – не доведет ни до голодных обмороков, ни до депрессии, ни до болячек. Ведь как показывает мой опыт врача диетолога, достаточно уменьшить калорийность ежедневного рациона и результат не заставит себя ждать.

ПредыдущаяСледующая