Николь Шерзингер обладает соблазнительной фигурой: стройные ноги, тонкая талия, округлые бедра и грудь – о таком теле мечтают многие женщины. Не зря актриса, певица и танцовщица получила в Голливуде прозвище Body (в пер. с англ. – «тело»). 

Роскошные формы Николь – это не подарок природы, генов и наследственности, а результат упорного труда. 38-летняя экс-участница группы Pussycat Dolls поделилась своими рецептами красоты.

Николь не сидит на жесткой диете, но старается ограничивать количество поглощаемой пищи. Она исключила из своего рациона сахар, томаты и кофеин. А продукты подвергает минимальной термической обработке. Иногда актриса балует себя чашечкой кофе, йогуртами, трюфелями или небольшим количеством пасты. Звезда рекомендует принимать пищу маленькими порциями, но часто, а также не переедать перед сном. 

Отметим, что во время выступлений в группе Pussycat Dolls Николь страдала булимией, а когда встречалась с Льюисом Хэмилтоном, постоянно испытывала на себе давление общества. Девушка знаменитого гонщика всегда должна была выглядеть превосходно.

Потом к Николь пришло понимание, что главное – полюбить свое тело и чувствовать себя уверенной. Тогда негативные отзывы в прессе не огорчат тебя.

Сейчас Николь придерживается здорового питания. Ее завтрак состоит из цельнозернового тоста и яйца всмятку. На обед актриса употребляет дикий рис, копченого лосося или курицу. Ужин Николь состоит из овощного супа, рыбы на пару, сэндвича с индейкой или спагетти арабьята. Перекусывать звезда предпочитает фруктами, овощами, орехами (миндаль, фисташки), кокосовой водой или молоком. 

Не забывает знаменитость и про тренировки. Николь занимается фитнесом, сайклингом (занятия на велотренажере, – прим. ред.), бегом, плаванием, йогой и танцами. Каждый день Николь начинает с тренировки, а во время занятий к ней в голову приходят творческие идеи. 

Такой системный подход позволяет Николь выглядеть сногсшибательно не только в вечерних платьях, но и в купальниках.