"Итак, разговор про долгожданное похудение!!! Я думаю, со мной согласятся все, что есть все что угодно и не поправляться могут себе позволить единицы! 

Для всех остальных это большой труд))) я знаю, что такое отказывать себе в любимых продуктах( вкусный, свежий хлеб, сладости....) но, я могу сказать, как я быстро худею) кроме главного варианта, просто заклеить себе рот и не есть, есть варианты следующие! Влюбиться!!!!!!!! Да да, не обязательно в мужчину( женщину), можно в идею, книгу, работу, действие! Вообще когда ты горишь, то сжигаются жиры и вы даже не замечаете!!!!!! Очень важно верить( знать), что ты не поправишься!!!! Вот просто думать и все!!!! Как показывает практика и наука, что мысли материальны!!!! Просто верьте в то, что вы похудеете и это сработает!!!! Можно заняться НОВЫМ делом! Если вы не умеете водить- займитесь этим!!! Поверьте, адреналин будет выходить вместе с лишними килограммами))) насчёт диет, я тут не советчик, потому что никакие диеты никогда не пробовала. Считаю, что все индивидуально, если кому то подходит какая то диета, совсем не значит, что и вам она подойдёт!!! Ещё лично от себя могу добавить, что не ем сахар в чистом виде ни с чаем, ни с кофе( и мне вкусно), не ем жирной пищи, не пью алкоголь( мне не вкусно)!!!!! Ем три раза в день( без перекусок). Конечно говорить можно на эту тему много, но наверно остальное на своём канале YouTube! Будьте здоровы, самое главное!"