Певица Слава Каминская, мама двоих детей, продолжает восхищать не только яркой внешностью, но и безупречными формами.
Звезда быстро вернулась в форму после беременности и родов. Певица говорит, что не особо сидит на диетах, но регулярно занимается спортом. На страничке в соцсети Слава продемонстрировала идеальные формы в спортивном костюме и прокомментировала свой пост:
"В любой непонятной ситуации качай полезно и для ума и для тела костюм Листай
Вот вам мои ТОП 5 любимых упражнений для соковытой задней поверхности тела, которые можно делать дома, во дворе, на работе, в лифте, было бы желание
1. Приседания. Через недельку ежедневной практики ваш орех начнёт обрастать качественней скорлупой
2. Выпады. Можно делать на месте, в движении, с ребёнком на плечах, да как угодно. Прекрасно укрепляет мышцы бёдер и
3. Обратная планка. Поднимаем поочередно ноги. Руки, пресс и ноги скажут мерси
4. Отведение бёдра назад. Даже уличный фонарь вам может в этом помочь
5. «Стульчик». У стены, у березы не важно) садимся и сидим. Уже через 30 сек мышцы начинают разговаривать на языке дрожи
В общем Мир, Труд, Май и здоровые, красивые тела!"
