Настя Каменских с Потапом отдыхает в Мексике, откуда регулярно делится фотографиями в стильных нарядах, а также фото в купальниках во время отдыха на пляже.
На днях Каменских продемонстрировала красивые формы в черном бикини, а также рассказала, как начать любить бег.
"Хочу с вами поделиться 3 советами от NK, как влюбиться в бег!
Слушать свое тело.
Оно само вам подскажет, когда нужно взять паузу или сбавить темп. Бегайте в удовольствие утром встречая рассветы и всегда с хорошим настроением!
Ставьте цели.
По моему личному опыту скажу, что помогает дневник с отмеченными в нем результатами. Ведь ничто так сильно не мотивирует, как персональные успехи!
Комбинируйте занятия.
Регулярно бегать – полезно, но недостаточно. Силовые тренировки укрепляют тело и дают возможность отдохнуть беговым мышцам.
Я бегаю, и я счастлива. Побежали?"
