Осенью наша внешность страдает от прохладной погоды. Предлагаемые советы помогут справиться с сезонными проблемами.
Итак, любое оздоровление начинается с питания. Что предпочтительнее есть осенью? Для того чтобы вы были всегда здоровы и хорошо выглядели, включите в свой рацион свежие овощи, фрукты, чай из шиповника, хлеб грубого помола, морепродукты. Добавьте к питанию поливитамины и пейте минеральную воду без газа. Откажитесь от фаст-фуда, алкогольных напитков. А косметические приемы помогут очищать кожу и делать ее ослепительно красивой.
1. Уход за лицом
Кожа всегда нуждается в очищении. Раз в неделю делайте паровые бани для лица из настоев трав. После очищения лица примените нежный пилинг и порадуйте кожу масками.
Осенью лицо нуждается в питании, увлажнении кожи. Тогда оно будет сияющим. Эти маски подойдут всем типам кожи и поддержат свежесть лица, устранят недостатки и пигментные пятна.
• Маска из творога с содой и овсяными хлопьями
Смешайте 1 чайную ложку овсяных хлопьев самого мелкого помола, 2 чайных ложки свежего творога и пищевую соду на кончике ножа . Разотрите все деревянной ложкой, если творог сухой - добавьте молока, нанесите смесь толстым слоем на лицо, кроме кожи вокруг глаз. Через 20 минут смойте теплой кипяченой водой.
• Маска из сметаны для питания и смягчения кожи
Смешайте до однородной массы 1 чайную ложку йогурта, 1 яичный желток, 0,5 чайной ложки жидкого меда и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.
• Калиновая маска
Свежие измельченные листья калины нанесите на смазанную жирным кремом кожу на 10-15 минут. Маска оказывает тонизирующее действие.
• Яблочная маска
Яблочная маска из натертого яблока дает прекрасный увлажняющий эффект.
1. Натрите половину яблока, добавьте 1 столовую ложку меда, 1 желток, 1 чайную ложку аскорбиновой кислоты, 1 чайную ложку уксуса и 1 чайную ложку растительного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица на 30 минут, а затем смойте прохладной водой. Применяется при сухой коже.
2. Кашицу измельченного на терке яблока нанесите на лицо и шею и через 15-20 минут смойте прохладной водой. Чтобы сок не растекался, добавьте толокно. Эта маска избавляет кожу от лишней жирности, питает и смягчает ее. Применяется при жирной коже.
• Маска из айвы
Айву натрите на мелкой терке и смешайте со сливками и желтком для сухой кожи и белком - для жирной. Держите на лице 15-20 минут. Вместо айвы можно использовать хурму, редьку, хрен и рябину. Маска освежает, тонизирует и слегка отбеливает кожу.
• Царский секрет красоты
А еще есть царский секрет красоты. Кожа становится нежной и бархатистой. 30 г цветков лаванды и 100 г цветков розмарина залейте спиртом, настаивайте 3 недели в темном месте, затем процедите и разведите прохладной кипяченой водой в соотношении 1:1. Этим лосьоном протирайте кожу утром и вечером.
2. Уход за глазами
Осенью необходимо укреплять ресницы. Для этого можно использовать питательные масла
Говорят, что некрасивых женщин не бывает - бывают женщины ленивые. Однако надо собрать в кулак всю свою волю и, падая с ног от усталости, подойти к своему туалетному столику. Если вы не делали этого раньше, сделайте это сегодня, чтобы уже завтра почувствовать себя более обаятельной и привлекательной.
одного вида, а можно смешивать несколько разных видов масел, делая из них различные маски. Очень эффективной является такая смесь, как растительное масло с добавлениями масляных растворов витаминов А и Е. Витамины эти продаются в аптеках в виде капсул. Не менее эффективно смазывать ресницы касторовым маслом, это стимулирует их рост.
Чтобы сделать кожу вокруг глаз свежей, можно рекомендовать использовать маски. Их можно класть на веки.
• Маска для век из тыквы
2 столовые ложки мелко нарезанной тыквы доведите на слабом огне до однородной массы в небольшом количестве воды, добавьте 0,5 чайной ложки меда и хорошо перемешайте. Тыквенную массу наложите на марлевую салфетку, а затем на лицо.
• Компресс из травяного настоя
Чтобы убрать мешки под глазами, необходимо сделать компресс из настоя шалфея, или ромашки, или укропа. Для этого 0,5 чайной ложки любой травы залейте 0,5 стакана кипятка и на 15 минут прикройте крышкой, настой процедите. Половину остудите, вторую половину подогрейте. Два куска ваты положите в миску с горячим настоем, два - в миску с холодным, лягте, расслабьтесь. Попеременно накладывайте на закрытые веки то холодный, то горячий компресс. Минут через 10 вы почувствуете себя вполне посвежевшей и отдохнувшей. Поставьте настой в холодильник. Им можно пользоваться в течение двух суток. Если мешки под глазами стали появляться часто, делайте такую же процедуру каждый день на протяжении одного-двух месяцев.
3. Уход за шеей и декольте
Прежде всего, для этих нежных частей тела необходимо питание, чтобы кожа была бархатистой.
• Нежная апельсиновая маска
Возьмите один очищенный и мелко порезанный апельсин, разомните его. Полученную кашицу нанесите на лицо, шею, грудь, плечи и накройте марлей. Через 15 минут маску смойте кипяченой водой, а кожу смажьте кремом. Эта маска освежает и питает кожу.
• Маска со сливками
Нанесите на кожу нежные сливки с витамином А, Е.
• Маска с киви
Взбейте творог с киви. Нанесите на кожу. Маска превосходно очищает. После смывания масок необходимо нанести питательный крем.
• Парафиновая маска
Кусок парафина нагрейте на водяной бане (положите парафин в эмалированную кастрюлю и поставьте ее в кипящую воду в другой посуде). Разогретый парафин с помощью кисточки или помазка нанесите на кожу толстым слоем 1,5-2 см на 15-20 минут, осторожно снимите, отслаивая края медицинским шпателем. Перед нанесением сделайте пробу на температуру. Тыльной стороной кисти проверьте степень нагрева парафина: если кожа руки терпит - можно наносить на шею. Необходимо следить за тем, чтобы парафин не содержал капель воды. Поэтому посуда, в которой он разогревается, должна быть сухой. Нельзя накладывать парафин на влажную и потную кожу. Парафиновые маски целесообразно применять 2-3 раза в неделю при температуре 48-50 градусов, в среднем курс - 10-15 масок. После парафиновой маски запрещается в течение 10-15 минут выходить на улицу, не дав коже остыть.
4. Уход за ногтями
Осенью ногти становятся ломкими, слоятся. Поможет этому специальный деликатный уход.
• Ванночки с растительным маслом и лимоном
Полезно делать ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.
• Ванночка из растительного масла и яблочного уксуса
Питают кожу ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях
• Розовое масло
Розовое масло увлажняет и оздоравливает сухую, потрескавшуюся кутикулу, останавливает процесс расслаивания ногтей. Наносить нужно каждый день.
• Оливковое масло
Одним из популярных средств по уходу за ногтями и кутикулой является оливковое масло, которое содержит разнообразные витамины и микроэлементы. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.
Полезно смазывать ногти соком лимона, клюквы. Не забывайте перед выходом из дома одевать перчатки.
5. Уход за ногами
Оздоровиться помогут ванночки для уставших ног:
• Ванночка с ромашкой, липовым цветом и медом
Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда помогает не только от усталости, но и от отеков: две столовые ложки цветков ромашки и липового цвета залейте 1 л кипящей воды и дайте настояться в течение 5 минут. В 1 л теплой воды влейте отвар из ромашки и липового цвета, добавьте столовую ложку меда, тщательно перемешайте и опустите ноги в приготовленную ванночку на 15-20 минут.
• Ванночка с солью и эфирным маслом
Еще хорошо подержать ноги в теплой воде с морской солью и 3-5 каплями одного из масел: лавандового, эвкалиптового или розмаринового. Если ноги отекли в результате артрита, шишек на ногах или травмы, лучше сделать холодную ванночку.
• Лед
Полезно протирать ноги кусочком льда. Лучше, если лед будет приготовлен из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равных частях. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, остудите и процедите.
6. Уход за волосами
Осенью всегда, чтобы укрепить волосы, наносите питательные маски. Их можно приготовить самостоятельно.
• Лепестки розы, масло виноградных косточек и витамин Е
Заварите 250 мл лепестков розы, к ним добавьте 15 мл масла виноградных косточек и 10 капель масла, содержащего витамин Е. Все это тщательно перемешайте, нанесите на волосы по всей длине, через 7 минут промойте волосы теплой водой.
• Вереск, корни крапивы и лопуха
Крепкий отвар из смеси вереска, корней крапивы жгучей и лопуха поможет укрепить волосы при их выпадении. Просто нужно 3 раза в неделю мыть голову в этом отваре до получения положительного результата. Иногда к смеси вышеупомянутых растений добавляют шишки хмеля.
• Коньяк, луковый сок и корень лопуха
Смешайте 10 г коньяка, 40 г профильтрованного сока лука и 50 г отвара корней лопуха (готовится в соотношении 1:10). Полученную смесь вотрите в кожу головы, обвязав ее полотенцем, а через 2 часа промойте волосы. Процедуру повторяйте ежедневно.
• Медовое обертывание
Можно также нанести на мокрые волосы мед, затем обернуть голову специальной шапочкой и полотенцем, создав эффект «бани». Через 20 минут промойте волосы теплой водой.
7. Уход за телом
Любимая релаксирующая процедура – массаж. Применяйте эфирные масла. Возьмите базовое, скажем, персиковое, или масло виноградных косточек и смешайте с эфирными. Знайте, что во время массажа и приема ванны эфирные масла медленно впитываются в кожу и проникают в кровеносную систему.
Применение аромата для исцеления организма - часть древней мудрости, которую мы сейчас заново открываем для себя. Эфирные масла стимулируют активность и поддерживают нашу уверенность в себе, опытами также доказаны их эффективное расслабляющее воздействие, помощь в снятии стресса и снижении кровяного давления.
Говорят, что некрасивых женщин не бывает, бывают женщины ленивые. Действительно, вернувшись с работы, нет никакого желания заниматься своей внешностью. Однако надо собрать в кулак всю свою волю и, падая с ног от усталости, подойти к своему туалетному столику. Если вы не делали этого раньше, сделайте это сегодня, чтобы уже завтра почувствовать себя более обаятельной и привлекательной.
Новая привычка – стремление к красоте принесет в скором времени достойную награду. Будьте неотразимы этой золотой осенью!
