Вера Брежнева показала, как выглядит по утрам, а также порекомендовала особый вид гимнастики, которым занимается каждый день и считает ег очень полезным.
"Посоветовал когда-то профессор в Австрии, которому 65, и он делает)). Если не успеваю утром – могу в течение дня. Главное, не после еды))
Делаю уже почти год. Самый ощутимый результат – перестало укачивать.
Важно! Делать все четко по описанию. Медленно и прислушиваться к своему организму. Начать можно с трех повторов. И пока не понимаешь, что ничего не болит во время выполнения и не кружится голова – не увеличиваешь количество повторов. Каждый последующий ритуал начинать только тогда, когда не кружится голова и при спокойном дыхании!
Здоровья всем!"
