Сиара, которая недавно впервые стала мамой, в считанные месяцы не просто вернулась в форму, а привела свое тело в иделаьное состояние.
На днях певица рассказала о том, как она питается и что помогает ей худеть.
"Во-первых, даже когда я на строгой диете, я делаю перерывы. В определенный момент я могу съесть картошку фри, чизбургер, пиццу, печенье Oreo и ванильное мороженое. Во-вторых, я считаю, что очень важно пить много воды, потому что она очищает организм. Мне это действительно помогло сбросить вес. Вода - это мое лекарство. Я должна выпить не меньше четырех литров воды в день, чтобы чувствовать себя хорошо.
Бывают такие моменты, когда хочется съесть тарелку макарон. В таких случаях я стараюсь быть хорошей и думаю о том, действительно ли я хочу это прямо сейчас? Ведь если позже желание не пропадет, то можно это сделать, еда никуда не денется."
