Взяла на обед всяких японских вкусностей и попросила официантов рассчитать калории .
Итак, я съела:
 
1. Каке удон
Бульон из стружки тунца с соевым соусом + удон
Калорийность 316 ккал
 
2. Салат Кайсо с луково-яблочным дрессингом
Калорийность 78 Ккал
 
3. Ролл унаги
126 ккал в порции (3 шт)
Ролл Филадельфия
129 ккал в порции (3 шт)
Ролл калифорния
126 ккал в порции (3 шт)
Всего 775 ккал из натуральной еды ;) После плотного обеда прошла свою обычную дневную норму - 16км , а это на секундочку 700 потраченных калорий. В общем, после полезной еды я бодрячком и в тонусе!) Ешьте с удовольствием, НО НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ!)