Шоколадная диета — это уникальный метод убить 2-х зайцев, и отлично сбросить вес, не ограничивая себя в употреблении собственного любимого лакомства, такого как шоколад! Эта диета, рецепт которой мы вам предложим, начала применяться итальянскими диетологами. Длительность этой диеты, до 7 дней, после чего надо делать перерыв на 5 дней. Спустя неделю вы сможете сбросить шесть килограмм. Из питья можно лишь через три часа после приема пищи, употреблять чай или кофе.

Меню шоколадной диеты

Этой диетой разрешено перемешивать разнообразные продукты, а также делать небольшие перекусы между потреблением пищи. Продукты питания можно употреблять в разном виде. К примеру, в начале недели завтракать большими плодами, в последующий день, сделать для себя утром салат из фруктов, а затем на следующий день скушать яблочный мусс. Уникальные свойства этой диеты заключаются в том, что голодание оказывается анти продуктивным. Проще говоря, морить себя голодом не следует и даже запрещается. Отсюда официально разрешено перекусывать между потреблением пищи. Шоколадная диета помогает находиться в бодром состоянии духа и обладать достаточной энергией. Однако не рекомендуется повышать определенную норму 30 грамм в день. Четких рамок для этой диеты не существует, в среднем, можно применять её достаточно долго.

Примерный суточный набор продуктов для шоколадной диеты:

  • Спагетти, в виде ракушек, и иные аналогичные изделия;
  • Соус для спагетти;
  • Салат, заправленный обезжиренным соусом;
  • Различные овощи и фрукты;
  • Попкорн с сыром;
  • Шоколад, не более 30 граммов в день;
  • Из жидкости не более 2-х литров в день, минеральной воды.

Примерное меню шоколадной диеты (варианты на выбор):

  • Утром: фрукты, салат из фруктов;
  • В качестве перекуса, попкорн или фрукты;
  • На обед салатик, салат со спагетти;
  • В качестве перекуса попкорн, овощи;
  • Коктейль на фруктовой основе;
  • Вечером, феттучини с чесночным томатным соусом или спагетти, овощной салат;
  • В качестве перекуса попкорн или шоколад.

Весь день употребление минеральной воды. Источник:1diet.ru

Женский журнал Glianec.com.ua