Все мы знаем, что садясь на любую диету, в первую очередь нужно отказаться от алкоголя. Это связывают с тем, что алкогольные напитки содержат много калорий и повышают аппетит. Но стоит заметить, что в пиве содержится всего 40 ккал, а это даже меньше, чем в соках. А сухое вино содержит полезные компоненты, которые способствуют перевариванию жирной пищи.
Винная диета основывается на употреблении только хорошего вина. Однако найти его в наши дни совсем не просто. Если у вас была припрятана бутылка отменного вина на лучшие времена, то самое время откупорить ее во благо своей фигуры.
Винная диета относится к типу монодиет и длится до пяти дней. За это время можно потерять до пяти килограмм. Однако результат у каждой женщины будет индивидуален, в зависимости от обмена веществ и других качеств.
Чтобы получить действительно хороший результат от такой диеты, стоит придерживаться некоторых простых правил. Существуют 2 варианта диеты, давайте рассмотрим оба.
Винная диета на три дня
Каждый день можно выпивать бутылку сухого красного вина. Помимо вина разрешается съедать половину зернового батона или три больших яблока.
Винная диета на пять дней
Завтрак: помидор, вареное яйцо
Поздний завтрак: яблоко
Обед: порция обезжиренного творога, огурец
Ужин: бокал вина
И в первом, и во втором варианте диеты воду можно пить без каких-либо ограничений. А теперь поговорим о достоинствах и недостатках диеты:
Достоинства:
- быстрота похудения
- нормализация обмена веществ
- вывод шлаков и токсинов из организма
Недостатки:
- низкая калорийность употребляемых продуктов
- основная потеря веса происходит из-за потери жидкости организмом
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
