Черносливовую диету для Милы Йовович разработал голливудский диетолог Озу Гарсие.
7-дневное меню черносливовой диеты от Милы Йовович
1-ый и 5-ый дни черносливовой диеты:
Утро: 2 чернослива; 1-2 крутых яйца; 1 грейпфрут. Можно выпить чашку кофе.
Обед: 8 штук чернослива; овощной суп; хлеб из отрубей; 2-3 грецких ореха; зелёный чай.
Вечер: 1 апельсин; 100 грамм жареной рыбы; 1 яйцо; зелёный чай.
2-ой и 6-ой дни черносливовой диеты:
Утро: 3 чернослива; 40 грамм сыра. Можно выпить чашку кофе.
Обед: порция украинского борща; хлеб с отрубями; немного отварной говядины; 2 миндальных орешка; зеленый чай.
Вечер: 4 чернослива; салат из овощей; зелёный чай.
3-ий и 7-ой дни черносливовой диеты:
Утро: 4 чернослива; 1 сэндвич с ветчиной и сыром. Можно выпить чашку кофе.
Обед: 3 чернослива; куриный бульон с сухариками; 2 картофелины в мундире; 1 томат; зеленый чай.
Вечер: 5 штук чернослива; булочка из отрубного хлеба; чашка свежего молока.
4-ый день черносливовой диеты:
Утро: 4 чернослива; кукурузные либо овсяные хлопья с добавлением свежего молока. Можно выпить чашку кофе.
Обед: порция украинского борща; 1 томат; 1 огурец; зеленый чай.
Перекус: 5 штук чернослива; свежий виноградный сок.
Вечер: 6 штук чернослива; 1 сэндвич с ветчиной и сыром; 50 грамм изюма. Можно выпить чашку зелёного чая.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
