Дары из морских глубин разнообразят ваше меню, укрепят ваше здоровье и помогут поддерживать вашу фигуру в стройности.
Морепродукты богаты:
- полезными жирными кислотами;
- быстроусвояемыми белками;
- макро- и микроэлементами.
О пользе омаров
В холодное время года можно использовать омаров с лечебной целью - они эффективно защищают от различных инфекций. Регулярное потребление этих вкусных морских обитателей поможет избежать преждевременного старения. Омары богаты "лёгким" белком и микроэлементами (большая концентрация меди, цинка и калия).
О пользе крабов
Этот морской деликатес усиливает наш иммунитет (цинк, медь) и заботится о нашей сердечно-сосудистой системе (полиненасыщенные жирные кислоты).
О пользе лангуста
Этот низкокалорийный морской продукт великолепно стимулирует мозговую деятельность (большое содержание фосфора). Также лангусты насыщают нас кальцием, йодом, магнием и медью.
О пользе креветок
Великолепный морской продукт, идеально подходящий для похудения. Креветки прекрасно утоляют голод и при этом практически не содержат жиров и сахаров. Креветки отлично подпитывают нашу нервную систему (много витамина В12).
О пользе морских улиток
Эти морские обитатели легко усваиваются нашим организмом (благодаря витамину В6). Морские улитки - это один из самых лучших источником магния (они эффективно справляются с любым стрессом).
О пользе мидий
Мидии являются природным антиоксидантом, защищающим оболочки клеток от разрушения. Регулярное потребление мидий гарантирует великолепный сияющий цвет лица (много витамина Е).
