Наш желудок, кишечник и печень постоянно подвергаются тяжёлым испытаниям. Периодически нам просто необходимо очищать эти органы, чтобы они работали в правильном здоровом режиме.
Вот 10 продуктов питания, которые обладают очистительным эффектом:
1. Имбирь.
Он в значительной степени улучшает кровоснабжение желудка, что ведёт к ускорению пищеварительных процессов и усилению метаболизма.
2. Зеленый чай.
Защищает клетки нашей печени от разрушения.
3. Коричневый рис.
В этом виде риса сохраняются многие полезнейшие вещества, которые поддерживают баланс нашей энергии и способствуют очищению организма.
4. Капуста.
Клетчатка и витамин С эффективно расправляются с холестерином и предотвращают старение организма.
5. Свекла.
Бетаин, который придаёт красный цвет свекле, воздействует на токсичные аминокислоты, нейтрализуя их негативное влияние. Свекла эффективно избавляет наш организм от солей тяжёлых металлов.
6. Красный перец.
Капсаицин, придающий жгучесть этому овощу, активизирует функции желудка, улучшая обмен веществ.
7. Яблоки.
Избавляют нашу печень от лишних жиров (предотвращают образование жировых клеток в печени).
8. Оливковое масло.
Стимулирует избавление организма от ненужного холестерина.
9. Огурцы.
Обладают ярко выраженным очистительным эффектом.
10. Сельдерей.
Сок сельдерея активно расщепляет жиры и токсины, что способствует их естественному выводу из организма.
