Оля Цибульская показала фигуру после беременности, а также рассказала как она пытается похудеть к лету и с чего начинает занятия в спорт зале.
Началось.Сегодня просила своего нового тренера поставить на мой звонок звук хрюхрю пока не похудею.Лишних килограмм 7-10.Надо ж таки худеть грамотно. Чтоб Тити остались :)
Так вот :1 главное после всех мама событий запустить обмен веществ,который в силу гормональных перестроек почти не работает .Потому после занятий спортом НУЖНО ПОЕСТЬ на протяжении часа.
В это время организм быстро перерабатывает пищу,превращая ее в мышцу ,а не в жирубой !!
У нас была мягкая вводная тренеровка(на фото просто дурею с реквизитом).
Начинаем мягко с 40 минут занятий для разных груп мышц.
Ощущение будь то свое тело осваиваю как космический корабль.
Very Simple Image Gallery:
Could not find folder /home/glianec/web/glianec.com.ua/public_html/images/articles/gallery/7239/
