Галь Гадот стала известна благодаря главной роли в фильме «Чудо-женщина». Для обретения нужной физической формы израильской манекенщице пришлось здорово потрудиться.

Она объединила кардиотренировки, занятия в тренажерном зале и боевые искусства. Чтобы нарастить необходимую мышечную массу, Галь потратила много сил и времени. 

 

1. Служба в армии. Как и многие женщины в Израиле, Галь отслужила в армии. Подготовку к съемкам в фильме она сравнила с армейскими тренировками. Армии актриса отдала два года жизни, а вот к съемкам нужно было подготовиться в сжатые сроки (полгода). Зато служба в армии подготовила Галь к физическим нагрузкам.

 

2. Тренировки по 6 часов в день. Гадот рассказывает, что в течение 6 месяцев тренировалась по 6 часов в день. Она занималась на тренажерах, хореографией и верховой ездой по два часа в день.

 

3. Активная жизнь. В перерывах между съемками актриса не забывает держать себя в форме. В повседневной жизни Галь ходит на фитнес, занимается греблей и TRX тренировкой.

 

4. Диета. Актриса питается здоровой пищей и пьет много воды. Галь признается, что для нее пища – это лишь топливо для организма.

 

5. Нельзя себя слишком ограничивать. Звезда не сидит на строгих диетах. Она считает, что можно есть все, но в разумных количествах.

 

Отметим, что к съемкам в фильме «Чудо женщина» Галь Гадот приступила, будучи на пятом месяце беременности. А в марте этого года актриса родила вторую дочь, которую родители назвали Майей.