Регина Тодоренко недавно стала мамой, телеведущая родила первенца от своего мужа, российского артиста Влада Топалова.

После родов звезда быстро вернулась в соцсети, на днях Регина выложила видео во время занятий йогой и рассказала, какое место в ее жизни занимает практика.

"Многим кажется, что Йога  - это просто сидение, бесполезная трата времени и скука. Я так не считаю. Йога - это вид практики для людей, которые находятся в поиске внутреннего баланса, гармонии , а не подкачки мышц.

Как только ты прокачаешь свой мозг, мышцы тоже подтянутся!!! Уверяю! Йога учит выносливости и тому, как правильно обращаться с собственным телом, не насилуя его.

А во время беременности ещё более важно и нужно заниматься йогой, конечно, если нет противопоказаний врача, ведь йога - это один из самых эффективных способов подготовиться к родам.

Каждое пропевание ОМ помогает расслабиться при сильных волнообразных ощущения в родах. Ну а если вы ещё не беременны, то йога поможет вам всегда быть в хорошем настроении, в спокойствии, да и для ягодиц будет полезна."