Женское здоровье

Беременность и отпуск: полезные советы

05.02.2016
В любую поездку мы берем с собой одежду. Кто-то меньше, а кто-то «пол гардероба», но суть не в этом. В этой статье я хочу обсудить какие же вещи взять в отпуск на море беременной женщине.
Если во время беременности вы собираетесь поехать на море, необходимо посоветоваться с врачом. Вам непременно нужно знать и учитывать все плюсы и минусы поездки на море во время беременности.
Загорать на солнце беременным противопоказано. На пляже отдыхать можно с утра, до 10 часов, или после 5 вечера, в тени, под тентом или зонтиком. Нельзя спать на пляже. Ультрафиолетовые лучи проникают даже из-под облачности, и отражаются от всего: от воды и всех окружающих поверхностей, вызывая солнечный ожог.
Одежда в жарком климате должна быть свободной, не сковывать движения, это убережет вас от перегрева. Не забудьте индивидуальные средства защиты от солнечных лучей – шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки и кремы.
Купаться можно, но при температуре воды выше 22°С. Холодная вода может вызвать тонус мышц матки.
Вообще, условия для отдыха должны быть наиболее комфортабельны.
В жару беременной необходимо пить жидкость в достаточном объеме, чтобы не вызвать обезвоживания организма. Предпочтение лучше всего отдавать питьевой воде без газа.
В питании незаменимы овощи и фрукты с большим содержанием антиоксидантов. Пища должна быть умеренно соленой. Слишком соленая, как и недосоленная вызывает отеки. Во время отдыха, во избежание отеков, ноги лучше держать выше уровня тела.
Если беременность протекает с осложнениями - ехать не стоит. Также не рекомендуются поездки до 12 недель и свыше 34 недель. Стоит отправляться в поездку на море во время беременности или нет решать только Вам. Итак, посоветовавшись с врачом и взвесив все "за" и "против", принимайте решение.

Автор:

 
Новости

 
Фотоконкурс
Смотреть все

 
Статьи раздела
5 принципов здорового завтрака
09.12.2013

1.Лучшее время для первого приема пищи –...

Врачи назвали главную причину ожирения
09.12.2013

Традиционно принято считать, что ожирение наступает при...

Еда, как природный афродизиак
09.12.2013

Практически все авторы, пишущие на темы «мужской...

В мясе содержится опасное количество антибиотиков
09.12.2013

Результаты новейшего исследования, которое недавно провели специалисты,...

Мёд способен заменить антибиотики - врачи
09.12.2013

Ученые из Швеции установили, что мед полезен...

Специалисты не рекомендуют пить воду, которая долгое время простояла в теплом помещении
09.12.2013

Американские ученые из университета Флориды предупреждают не...

Уличный стиль
Смотреть все

 
Читайте также
Катя Осадчая поделилась ярким селфи

В микроблоге Кати Осадчей множество снимков звезды.

Ольга Сумская покорила красотой на селфи

В микроблоге Ольги Сумской в основном появляется...

Дочь Брюса Уиллиса сделала сенсационное заявление

Популярность и излишнее внимание прессы пагубно сказываются...

Ирина Шейк ошеломила фигурой после беременности

Последние дни поклонники Ирины Шейк гадали, где...

54-летняя Деми Мур вышла в свет в стильном платье

Главный редактор американского издания Harper’s Bazaar презентовала...

Внучка Софии Ротару покорила красотой на модном показе

Внучка Софии Ротару Соня Евдокименко сейчас находится...

Тина Кароль в нежном платье произвела фурор

Певица Тина Кароль часто радует яркими образами...

51-летняя Синди Кроуфорд отдыхает на пляже в стильном купальнике

В своем микроблоге знаменитость опубликовала кадр из...

 
 
 
 
Шопинг с Glianec
Как стоит намекнуть мужчине о свадьбе, если он не делает предложения

Однажды в любых отношениях с претензией на серьезность наступает такой момент, когда надо решать:...

Кошельки Visconti на страже сохранности Ваших денег

А вы знаете, что деньги можно воровать по воздуху? Да-да именно так! Сегодня многие...

 
 
 
АКТУАЛЬНО
Загрузка...

Опрос
Ваше отношение к загару:
Колонка редактора
Модный дресс-код осени 2016: пастель
Модный дресс-код осени 2016: пастель

Пальто ZaraДжинсы VersaceКофта MangoБотильоны Antonio Biaggi...

Блоги
Самые опасные продукты для красоты и здоровья
Самые опасные продукты для красоты и здоровья

Ежедневно выходят десятки передач, книг, статей о том, как питаться правильно, какие продукты нужно употреблять в своем рационе, что полезно...

Любимые часы Джонни Дэппа
Любимые часы Джонни Дэппа

Джонни Дэпп – один из наиболее популярных и востребованных актеров современности. На его счету огромное количество ролей, многие из которых...

Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет
Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет

Девчонки, всем привет! Меня зовут Анастасия, и я буду вести модную колонку о самых последних новинках моды и трендах сезона.Вначале,...