Многие девушки хотят, чтобы форма их груди всегда выглядела безупречно. Чтобы добиться этого, важно знать некоторые правила, которые помогут вам избежать отвисания груди. 
Первым и самым важным правилом является правильно подобранный бюстгальтер. Выбирая бюстгальтер, помните, что он не должен сильно сдавливать грудь. 

В противном случае будет затруднено правильное кровообращение. Также бюстгальтер не должен быть очень свободным, ведь в этом случае на груди могут появиться растяжки. 

Очень важно всегда следить за своей осанкой. Ровная спина – залог красивой формы груди, поэтому постарайтесь не сутулиться, чтобы сохранить свою привлекательность. 

К раку груди и быстрому старению кожи может привести загорание на пляже с обнажённой грудью, поэтому от загара груди рекомендуется отказаться. 
Слишком частые диеты также оказывают негативное влияние на состояние груди. Дело в том, что быстрый набор веса, а затем быстрое его снижение приводят к тому, что грудь становится слишком дряблой, в результате чего возникают растяжки. Следите за своим весом, а также регулярно делайте специальные упражнения для груди. 

С помощью прохладного душа можно подтянуть грудь, придав её красивый и здоровый вид. Данную процедуру рекомендуется выполнять круговыми движениями в течение двух минут каждый день. Прохладный душ не только укрепит сосуды, но и улучшит кровообращение. 

Существует ещё одна процедура, позволяющая вернуть груди молодость. С помощью пульверизатора тёплой водой орошайте кожу груди. Очень полезно добавить в воду ромашковые капли. Выполнять такое орошение лучше всего по утрам.

Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua