Певица Настя Каменских продолжает худеть, покорять красивыми формами и делиться новыми фото и видео с тренировок.
Настя Каменских рассказала, как за полгода ей удалось похудеть на три размера с помощью спорта и правильного питания.
"Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы!
И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького", — рассказала Настя Каменских в одном из интервью прессе.
"И главное — я установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но неспелый, зеленый — в нем меньше крахмала", — поделилась Настя Каменских.
