"Правильное сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — вот и весь секрет! Вообще, спорт является важной составляющей моей жизни. Как бы я ни была загружена, всегда нахожу время для тренировок: 3-4 раза в неделю обязательно посещаю спортзал, совершаю ежедневную пробежку, хотя бы по 30 минут.

 

Также для меня еще очень важна йога. Она, даже в предельно усеченном варианте, дает положительные результаты.

Страха было больше, чем сложностей. Сначала я полностью исключила красное мясо, ела рыбу и курицу. А недели через 2 перешла уже на вегетарианство, и только потом уже сыроедение. От первой мысли о сыроедении до сегодняшнего дня прошло около года!"