Наталья Валевская рассказала о своих способах жить полной и осознанной жизнью, к которой многие стремятся сегодня. Среди советов весьма оригинальные способы насладиться своей жизнью, к примеру, провести день без часов, или же отказаться от соцсетей.
"А вот и полний список того что можно попробовать чтобы жизнь стала более наполненной:
Сьогодні, як і обіцяла ділюся з вами рекомендаціями, як наблизитися до усвідомленого життя всього за 30 днів.
✔️ Проведіть день без годинника. Постарайтеся не контролювати час, спостерігайте за погодою та висотою сонця, і займайтеся своїми справами
✔️ Спробуйте бути на позитивній хвилі хоча б день. Жодних скарг, критики та негативу
✔️ Упорядкуйте всі свої списки, плей-листи, віш-листи. Видаліть все непотрібне зі своїх гаджетів
✔️ Влаштуйте день оффлайн. Відмовтеся від соціальних мереж, робочої пошти та навіть дзвінків
✔️ Слідуйте правилу 3 НЕ: не кажіть, не думайте, не робіть, якщо вас про це не просять
✔️ Проведіть декілька годин у тиші, на природі. Спостерігайте за навколишнім (тваринами, комахами, рослинами), але не втручайтеся
✔️ Мінімум годину проведіть наодинці із своїми думками. Відкладіть всі пристрої та справи, побудьте лише із собою
✔️ Почистіть всі акаунти у соціальних мережах. Залиште лише те, що дає користь та надихає вас
✔️ Систематизуйте всі свої плани. Напишіть список, і викреслюйте те, що вже зробили
✔️ Проведіть день без контролю. Це гарантовано допоможе зняти напругу
Продовження буде у наступному пості."
