Орехи - очень полезный продукт, для рациона правильного питания они незаменимы. Но можно их использовать и для диеты. Главное - правильно подойти к этой диете, не всем она подойдет. К примеру, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени такая диета противопоказана, так как клетчатка, содержащаяся в орехах, очень тяжело усваивается организмом.