По мнению диетологов, некоторые экзотические фрукты могут быть эффективными при борьбе с лишними килограммами, а также присутствовать в различных диетах. Что же это за фрукты?
1. Карамбола. Этот фрукт часто называют звездой, в нем содержится много жидкости, а также витамина В5 (пантотеновой кислоты), который способствует регулированию обмена жиров.
2. Кивано может быть неплохим источником воды и некоторых витаминов в различных диетах. Но единственным недостатком этого фрукта является не очень приятный запах.
3. Питахайя. В этом фрукте содержится большое количество липидов, благодаря чему он может присутствовать в различных диетах и разгрузочных днях.
4. Манго. С помощью данного фрукта худеть можно примерно на 1 кг в неделю. А все благодаря натуральному экстракту, осуществляющему регулировку метаболизма и снижающего уровень плохого холестерина.
5. Личи. Ускоряет переваривание в организме пищи. Его можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи.
6. Хурма. За счет пектиновых веществ, содержащихся в хурме, происходит связывание простых углеводов, что не дает им полностью усвоиться организмом.
7. Гранат. Основное преимущество данного фрукта в борьбе с жирами – антиоксиданты. Именно они помогают бороться с приступами голода.
8. Опунция. В ней содержится большое количество витамина С, отличающегося своими жиросжигающими свойствами.
9. Кумкват. Благодаря этому фрукту можно довольно быстро похудеть. Включив его в любую диету, можно ускорить процесс уменьшения веса.
10. Папайя. В этом фрукте содержится папаин, являющийся природным сжигателем жира, а также веществом, которое расщепляет углеводы и белки.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
