В нашей культуре слово «климакс» носит отчетливо негативный оттенок. И не зря: в период климактерических изменений женщина способна не только извести других, но и вогнать в депрессию саму себя.
И, самое обидное, это нисколько не будет зависеть от ее характера: просто в период 40-50 лет каждая женщина переживает глобальную гормональную перестройку (которую и называют климаксом, или менопаузой). И плохое настроение в этот период – только цветочки. В период менопаузы страдают все органы, которые имеют чувствительность к гормонам эстрогену и прогестерону: центральная нервная система, сердце, половые органы, кожа, суставы и кости, волосы и слизистые оболочки.
Кроме того, возрастает риск набрать лишний вес: стрессы и гормональные бури подталкивают женщину к заеданию своих проблем.
Бывает, менопауза проходит тихо и незаметно. Но у большинства она выражена довольно сильно. Не смотря на это, в нашей культуре женщины не склонны обращать внимание на такие «мелочи», как гормоны: кто-то старается не потеряться на рынке труда, у кого-то уже появились внуки – не до себя любимой. Забросив свое здоровье, эти энергичные бизнес-леди за считанные месяцы превращаются в «теть» непонятного возраста, с рыхлой кожей и двумя подбородками. Не верите? Посмотрите вокруг. 70% женщин в возрасте 50-60 лет (у которых менопауза началась 10-15 лет назад) имеют лишний вес, проблемы с давлением и жухлый вид – им тоже было «некогда».
Симптомы менопаузы успешно купируются гормональными и негормональными препаратами, витаминами и правильно подобранным ритмом жизни. Нельзя сказать, что пить таблетки годами – это большое удовольствие. Зато результат заметный: женщина, которая вовремя сориентировалась в своем состоянии, остается красивой и здоровой намного дольше.
Поэтому на первом месте должны стоять купирование симптомов менопаузы и сбалансированное питание с достаточным количеством белка, бобовых и овощей, регулярный прием витаминов и хондропротекторов.
У многих менопауза ассоциируется с гормональной терапией. На самом деле, ее назначают не всегда. К примеру, существуют специальные натуральные препараты, которые восстанавливают гормональный баланс в период климакса. Таким свойством обладает натуральный препарат Ременс, который регулирует взаимодействие в системе гипоталамус – гипофиз – яичники – органы-мишени с целью выработки гормонов в том количестве, в котором они необходимы здоровому организму.
При гормональных сбоях Ременс нормализует баланс женских половых гормонов, устраняя основные нарушения, вызванные патологическими процессами. Исследования показали, что у женщин, переживающих климакс, этот препарат способен значительно уменьшить или практически свести на нет приливы, головные боли, утомляемость, депрессию, панику, агрессивность и раздражительность. Он также стабилизирует артериальное давление, приводит в норму обмен веществ и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Эффективные лекарственные средства в лечении симптомов климакса – это прорыв. Но нельзя забывать об умеренной физической активности. Умеренные физические нагрузки – это бег трусцой, спортивная ходьба, плавание, велопрогулки. Активный образ жизни поможет организму поддерживать обмен веществ на нужном уровне и сохранить упругие мышцы.
Менопауза – это сложный, но неизбежный период в жизни каждой женщины. Игнорировать его – значит сознательно снижать качество своей жизни. К счастью, превращаться с дряхлую бабушку раньше времени теперь не обязательно: безопасные лекарства, правильное питание и регулярное посещение врача способны свести на нет все гормональные бури.
