Осенняя пора – серьезная проверка на прочность нашего организма. Подчас болезнь появляется практически на пустом месте, но, по мнению специалистов, осенью существует ряд заболеваний, которые встречаются особенно часто. Зная об этом, можно предпринять профилактические меры для предотвращения их наступления и наслаждаться красотой осенних дней без проблем со здоровьем.
1. Цистит
В холодное время довольно часто можно видеть на улице совсем молоденьких девушек, одетых явно не по погоде: коротенькие курточки, брючки с низкой посадкой, оголяющие животик. Конечно, смотрится это красиво, но именно такие модницы в первую очередь оказываются под ударом цистита. Переохлаждение провоцирует рост патологической
Осенью существует ряд заболеваний, которые встречаются особенно часто. Зная об этом, можно предпринять профилактические меры и наслаждаться красотой осенних дней без проблем со здоровьем.
флоры, что может приводить к воспалительным процессам. Чаще всего при цистите поражается слизистая оболочка мочевого пузыря. При этом возникают позывы к учащенному мочеиспусканию, которое становится крайне болезненным и может быть затрудненным. Кроме того, такое состояние сопровождается общей нервозностью, иногда повышением температуры тела, общим недомоганием.
Профилактика: Для профилактики цистита следует избегать переохлаждения; долгого сидения в одной позе, особенно в холодном помещении; своевременно лечить все имеющиеся очаги инфекции в организме; соблюдать правила личной гигиены и вести упорядоченную половую жизнь; избегать физических перегрузок, нерационального питания, постоянного недосыпания, стрессов. При хроническом течении болезни следует сдать анализы для выявления возможной сопутствующей инфекции мочеполовой системы.
Мнение:
JustCleo:
«У меня был цистит поздней осенью, просто загибалась от боли... врач прописал свечи и антибиотики. Теперь при малейшем переохлаждении начинается все по-новому. Ходила к гинекологу, ничего дельного не сказала. Почки тоже проверяли - все нормально. Наверное, уже хронический».
2. Пиелонефрит
При отсутствии своевременного лечения инфекций мочеполовой сферы болезнь может подниматься вверх, к почкам и провоцировать пиелонефрит. Также почки страдают и от переохлаждения, которое часто является следствием осенних холодов. При воспалении почек наблюдается состояние организма, схожее с острой респираторной инфекцией: возникает озноб, температура поднимается выше 38 градусов, человек может чувствовать тошноту и сильную головную боль. Более характерными признаками являются боли в нижней части спины, которые могут отдавать в верхнюю часть живота, паховую область или бедро. Чаще всего проявления пиелонефрита сопровождаются и симптомами цистита. Хроническое течение воспаления почек зачастую выражается в тупых болях в поясничной области, общей слабости, быстрой утомляемости, головных болях.
Консультация врача:
Маша, Львов:
«Здравствуйте. У меня хронический цистит и пиелонефрит. Обострения обычно весной и чаще осенью. Цистит вообще с перерывами круглый год. Подскажите, что такое полное урологическое исследование? Что в него входит?»
Зайцев С.В., врач:
«Сначала проводится консультация уролога и полное урологическое исследование (различные анализы мочи, УЗИ почек и мочевого пузыря, урофлуометрия, цистография и т.д.)».
3. Молочница
Общее снижение иммунитета осенью может вызвать и изменение флоры влагалища, что влечет за собой молочницу. Как правило, женщина начинает замечать изменение характера выделений – они становятся обильными, творожистой консистенции, с кисломолочным запахом. Может наблюдаться покраснение, жжение и зуд слизистой половых органов.
Профилактика: Мужчины также страдают от проявления молочницы и, как правило, проблема существует одновременно у обоих партнеров. Именно поэтому врачи настаивают на одновременном обследовании и лечении пары.
Консультация врача:
Камила, 20 лет, Россия:
«Еще с осени у меня начались проблемы с мочеиспусканием. Появились частые болезненные позывы в туалет. Я сходила к гинекологу, с подозрением на цистит, пролечилась. А следующим летом у меня началась молочница, был ужасный зуд и белые творожистые выделения. После него тут же через пару дней у меня опять было болезненное и частое мочеиспускание. У меня к вам такой вопрос. Может ли молочница стать причиной цистита? Как в зимний период обезопасить себя от цистита?»
Кикина Юлия Алексеевна, врач:
«Уважаемая Камила! Молочница может давать подобные симптомы (жжение и резь при мочеиспускании). Для профилактики цистита нужно избегать переохлаждения и проводить иммуностимулирующую терапию».
4. Вирусные инфекции
Период осенних холодов – время активизации различных вирусных инфекций. При отсутствии достаточной устойчивости организма человек довольно легко может стать мишенью для одной из них. После заражения повышается температура, появляется общее чувство недомогания, ломота в суставах, боль в глазах, светобоязнь, боль в лобной области.
Профилактика: Врачи считают, что до определенного этапа высокая температура даже полезна, ведь это свидетельствует об усиленной работе иммунной системы. Поэтому при нормальной переносимости повышенной температуры ее не стоит сбивать до показателя 38,5 градусов. Так вы ускорите выздоровление, а не превратите его в вялотекущий процесс. Полезно обильное, теплое питье, например, морс, который помогает вымывать токсины и в большом количестве дает организму витамин С. Если же температура упорно поднимается все выше, то это обязательный повод для обращения к врачу и приема жаропонижающих лекарственных средств.
5. Грипп
Наиболее серьезной вирусной инфекцией поздней осени является грипп, после которого наблюдается наибольший процент осложнений.
Профилактика: Для профилактики гриппа следует избегать большого скопления народа, поскольку именно в условиях скученности передача вируса от больного к здоровому человеку наиболее вероятна. Перед выходом из дома следует смазать нос оксолиновой мазью и повторять эту процедуру каждые три часа, при постоянном контакте с большим количеством людей. Как можно чаще мойте руки, поскольку вирусом гриппа можно заразиться через поручни в транспорте, дверные ручки, рукопожатие. Если вы не хотите использовать лекарственные иммуномодуляторы, остановите свой выбор на природных средствах: шиповнике, родиоле розовой, черной смородине, малине, эхинацее. По утрам полезно принимать контрастный душ – так вы активизируете иммунную защиту организма. Ешьте чеснок и лук и пейте много зеленого чая. Если боитесь запаха чеснока – принимайте чесночные капсулы.
6. Ангина
Заболевание ангиной встречается очень часто, особенно при холодной и сырой погоде осенью. Болезнь начинается из-за попадания в организм возбудителя инфекции, которая оседает на небных миндалинах. Может наблюдаться высокая температура, которая сопровождается болью при глотании, ломотой в суставах, увеличением миндалин с белым налетом.
Профилактика: В качестве мер профилактики следует прибегнуть к общим методам повышения иммунитета, а при первых признаках заболевания рекомендуется обильное теплое питье. Если же заболевание прогрессирует, то обязательно проведение терапии с использованием антибиотиков.
7. Ларингит
Если вы промочили ноги или просто озябли, то возможно уже через пару дней заметите першение в горле, сухой горловой кашель и проблемы с голосовыми связками. Голос как бы «садится».
Профилактика: Чтобы остановить болезнь в зародыше, закапайте в каждую ноздрю по 2 капли масляного раствора хлорофиллипта. Растекаясь по носоглотке, он создает пленочку, которая защищает горло от раздражения и препятствует развитию болезни. Не менее эффективным является промывание носоглотки настоем зверобоя, который с помощью шприца заливают в каждую ноздрю. При проведении этой малоприятной процедуре каждые два часа, о болезни можно забыть уже через день.
8. Трахеит
Если ларингит не удалось остановить, то инфекция и кашель могут опускаться ниже – на трахею. При трахеите противопоказано горячее питье, лучше использовать теплые отвары, так как они меньше раздражают трахею и не вызывают ее отек.
Профилактика: Очень полезно проведение ингаляций, особенно с использованием прополиса или отвара трав. Также можно применять для ингаляций несколько капель эфирного масла.
9. Нарушения в работе щитовидной железы
Послеотпускной осенний период является испытанием и для щитовидной железы, нарушения в работе которой являются самыми распространенными эндокринными заболеваниями. Даже у здоровых людей в осенне-зимний период происходит замедление выработки гормонов щитовидной железы. О неполадках в функционировании этого важнейшего органа можно догадаться при наличии некоторых симптомов. Так, при повышенной активности щитовидной железы наблюдается резкая потеря веса при наличии нормального аппетита, гипертония и головная боль, учащенное сердцебиение, дрожь в руках, повышенная возбудимость и чувство беспокойства, бессонница, чрезмерное потоотделение и т.д. Пониженная же активность щитовидной железы характеризуется постоянным чувством усталости, перепадами настроения, увеличением веса при обычном рационе, состоянием угнетенности, ощущением зябкости, болями в мышцах и суставах и т.д.
Профилактика: При наличии двух или нескольких симптомов обязательна консультация у эндокринолога, который назначит проведение необходимых анализов для выяснения уровня работы щитовидной железы.
10. Нервные расстройства
Промозглая погода, короткие осенние дни и отсутствие достаточного количества ультрафиолета неизменно приводят нас сначала к хандре, потом уже и к депрессии. Именно поэтому врачи отмечают в осенний период явный рост неврозов, депрессий и психозов. Часто такие состояния сопровождаются бессонницей, повышенной раздражительностью, угнетенностью.
Профилактика: Кроме легких седативных средств, которые должны приниматься по предписанию врача, можно воспользоваться опытом народной медицины и принимать различные отвары трав. Недостаток ультрафиолета можно восполнить дозированным посещением солярия.
Период межсезонья – не повод для унылых мыслей, которые действуют на наш иммунитет также губительно, как и инфекция. Полезно использовать природные иммуностимуляторы, проводить процедуры закаливания и искать очарование в изменяющейся на глазах природе, а не предаваться хандре и депрессии.
