Новости

Чистая вода - полезные свойства для здоровья и похудения

23.06.2017
вода
Известно, что огромная часть человеческого организма состоит из воды. Если без еды человек может жить достаточно долго, то без воды организм погибнет в течении нескольких дней.
Считается, что в сутки необходимо выпивать около 2-х литров воды, но научно это не доказано. Для человека также немаловажно качество воды.
В течение дня человек выпивает столько жидкости, сколько ему кажется нормальным или требует его организм. Супы, компоты, чай, кофе и т. д. также входят в общее количество выпитой жидкости за сутки. Только при болезнях почек нужно быть особо осторожным, так как чрезмерное количество выпитой жидкости может навредить вашему организму и вызвать отечность по всему телу.
Бытует мнение о том, что с помощью воды можно похудеть. Существует много диет и теории о похудении, но на практике желательно использовать самую подходящую для вашего организма. Похудение с помощью воды является оптимальным вариантом и имеет больше преимуществ перед другими методами. Для обеспечения хорошего качества воды следует пользоваться проверенными поставщиками, поэтому следует обратить внимание на http://ids-service.com.ua/. Эта служба не только гарантирует высочайшее качество, но и осуществляет своевременную доставку воды к вашему дому. 
Также огромное значение имеет питание - основу рациона должны составлять овощи, фрукты, блюда, содержащие больше воды, супы-бульоны, овсянка. Необходимо разнообразить напитки, они вполне могут быть фруктовыми, если это соки, желательно делать их из натуральных фруктов, не исключается возможность употребления газированной и негазированной воды с добавлением лимонного сока или квас.
Помимо того, что вода, потребленная в достаточном количестве, сама по себе способствует похудению, необходимы еще разгрузочные дни. Никогда не слышали о таких? Ничего страшного! Конечно же от 1 такого разгрузочного дня вы не заметите столь положительных моментов, но вот если проводить их в системе (1 раз в 7-10 дней), то эффект проявится.
В такой разгрузочный день запрещена любая излишняя физическая активность, так как организму и так нелегко. Так зачем же его еще подвергать дополнительному стрессу?
Представьте, как вы разочаруетесь, когда потерянные с таким трудом граммы вернутся и приведут с собой друзей. Так что, если уж вы чувствуете, что вам нужно разгрузиться после какого-либо праздника, то на следующий день попросту перейдите на более щадящий для организма режим питания - покушайте фрукты, овощи, молочные продукты. И лишь затем плавно переходите к разгрузке.
 
 

Автор:

 
Новости

 
Фотоконкурс
Смотреть все

 
Статьи раздела
5 принципов здорового завтрака
09.12.2013

1.Лучшее время для первого приема пищи –...

Врачи назвали главную причину ожирения
09.12.2013

Традиционно принято считать, что ожирение наступает при...

Еда, как природный афродизиак
09.12.2013

Практически все авторы, пишущие на темы «мужской...

В мясе содержится опасное количество антибиотиков
09.12.2013

Результаты новейшего исследования, которое недавно провели специалисты,...

Мёд способен заменить антибиотики - врачи
09.12.2013

Ученые из Швеции установили, что мед полезен...

Специалисты не рекомендуют пить воду, которая долгое время простояла в теплом помещении
09.12.2013

Американские ученые из университета Флориды предупреждают не...

Уличный стиль
Смотреть все

 
Читайте также
Яна Соломко покорила красотой на селфи

Фанатам Яны Соломко известно, что их любимица...

София Ротару покорила красотой в платье-вышиванке

София Ротару не изменяет себе и старается...

45-летняя София Вергара покорила идеальной фигурой

Героиней традиционного «голого» выпуска журнала Women's Health...

Младшая дочь Арнольда Шварценеггера покорила своей красотой

На днях Арнольд Шварценеггер отметил 70-летний юбилей.

Оля Полякова похвасталась изящной фигурой в купальнике

Оля Полякова отправилась отдыхать в Одессу. Именно...

Ани Лорак вышла в свет в роскошном платье

На днях в Баку завершился музыкальный фестиваль...

Кейт Хадсон шокировала кардинальной сменой имиджа

На что только не идут актрисы ради...

Певица Гайтана впервые показала дочь

В день семьи, любви и верности Гайтана...

 
 
 
 
Шопинг с Glianec
Как стоит намекнуть мужчине о свадьбе, если он не делает предложения

Однажды в любых отношениях с претензией на серьезность наступает такой момент, когда надо решать:...

Кошельки Visconti на страже сохранности Ваших денег

А вы знаете, что деньги можно воровать по воздуху? Да-да именно так! Сегодня многие...

 
 
 
АКТУАЛЬНО
Загрузка...

Опрос
Ваше отношение к загару:
Планирую загорать по полной! - 8.5%
Буду беречься - не более 2-3 часов/день - 45.2%
Загораю целый день, но с кремом - 4.3%
Посоветуюсь с врачом - 1.4%
Не буду загорать, мне нельзя - 38.9%
Голосование по этому опросу закончилось в: 25.07.2017
Колонка редактора
Модный дресс-код осени 2016: пастель
Модный дресс-код осени 2016: пастель

Пальто ZaraДжинсы VersaceКофта MangoБотильоны Antonio Biaggi...

Блоги
Самые опасные продукты для красоты и здоровья
Самые опасные продукты для красоты и здоровья

Ежедневно выходят десятки передач, книг, статей о том, как питаться правильно, какие продукты нужно употреблять в своем рационе, что полезно...

Любимые часы Джонни Дэппа
Любимые часы Джонни Дэппа

Джонни Дэпп – один из наиболее популярных и востребованных актеров современности. На его счету огромное количество ролей, многие из которых...

Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет
Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет

Девчонки, всем привет! Меня зовут Анастасия, и я буду вести модную колонку о самых последних новинках моды и трендах сезона.Вначале,...