Каждая героиня в исполнении Лив Тайлер отличается потрясающей изящностью и особой красотой. Актриса признаётся, что любит практиковать особую очищающую диету, которая и поддерживает её в стройности.
Секреты правильного питания от актрисы Лив Тайлер:
- при принятии пищи важна умеренность;
- свежие фрукты и овощи должны присутствовать в рационе в изобилии;
- потребление алкоголя, мясных продуктов, хлебобулочных изделий следует ограничивать;
- в качестве перекуса используйте свежую морковь либо морковный фреш;
- для усиления метаболизма отлично подходит зелёный чай (не менее 3-4 чашек);
- умеренные физические нагрузки поддерживают тонус организма.
Очищающая диета от Лив Тайлер (минимум - 3 дня; максимум - 9 дней):
Завтрак: стакан фреша (сельдерей, морковь, тыквенные семечки, яблоко).
Обед: чашка тёплой воды с лимонным соком; сырые овощи разных сортов.
Ужин: очищающий салат (сырые овощи, растительное масло, орехи либо тыквенные семечки).
Данная методика избавляет организм от отравляющих веществ, однако в ней отсутствует животный белок (подходит не всем, требуется индивидуальная консультация диетолога).
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
