Многие из нас привыкли смотреть с экранов телевизоров рекламы о различных витаминах и их пользе, но не многие знают, что натуральные продукты не менее эффективны в поддержании здоровья.
Один из этих продуктов - сыр. Что мы знаем о сыре? Он не только деликатесный продукт, но так же используется в разных диетах.
Один кусочек сыра обязательно покроет суточную необходимость организма в таких витаминах как: цинк, кальций, витамин А, В и D. Какую же роль эти витамины играют в организме человека?
Цинк - стимулятор сексуальной активности как у мужчин,так и у женщин.
Кальций - дает возможность укреплять кости, убирает возможность появлению кариеса.
Витамин А - молодость кожи это его работа.
Витамин В - отвечает за энергию, за нервную систему и здоровый внешний вид.
Витамин D - помогает организму в усвоении минералов.
Много факторов, ради которых нужно добавлять сыр в свой рацион. Он способствует росту, повышает уровень гемоглобина, способствует повышению артериального давления. Люди, практикующие различные диеты употребляют сыр, так как он способствует понизить чувство голода. Самое интересное, что сыр используют даже в косметических препаратах, таких как - маски для лица.
Сыр - это не только отличное начало дня, но и здоровье всего организма!
Екатерина Высоцкая специально для Glianec.com.ua
