Удивительная методика похудения, которая базируется на незамысловатом меню и элементарных диетических правилах. Каждый день необходимо употреблять определённое количество свежего гранатового сока. Недельная гранатовая диета гарантирует снижение веса на 3-4 килограмма.
Примерное меню гранатовой диеты:
Утро: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); свежий сок одного граната.
Перекус: либо груша, либо натуральный йогурт, либо яблоко.
Обед: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); 150 г отварной телятины (либо курятины); свежий сок одного граната.
Перекус: 1 банан.
Вечер: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять, но можно приправить свежей петрушкой либо сельдереем); свежий сок одного граната.
Перед сном: чашка кефира.
В данное диетическое меню можно вносить разнообразие (заменять гречку перловкой либо овсянкой).
Гранатовый сок выпиваем только после еды (он может повысить аппетит) и только в разбавленном виде (во избежание негативного влияния кислот на зубную эмаль).
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
