Жизнедеятельность мышц и внутренних органов способствует образованию тепла, от которого необходимо избавиться, чтобы избежать перегрева организма. Избавление от излишков тепла происходит через испарение пота, который состоит из воды, мочевины и минеральных солей.
Повышенная потливость называется гипергидрозом.
Борьба с неприятным запахом пота заключается в устранении факторов гипергидроза и снижении секреции потовых желез.
Помогут снизить гипергидроз и уменьшить неприятный запах пота следующие методы:
• не злоупотреблять соленой, острой, пряной пищей и кофе, потому что эти продукты увеличивают потоотделение;
• принимать душ после физических нагрузок или перенесенных стрессов;
• одевать только чистую одежду, потому что запах пота сохраняется на ткани;
• покупать одежду из натуральных тканей, так как синтетика способствует потоотделению;
• использовать дезодоранты, понижающие активность потовых желез (например, с триклозаном и хлогексином);
• пользоваться специальными присыпками и мазями от пота;
• для уменьшения потоотделения пить отвар шалфея по стакану в день.
Если самостоятельно не удалось справиться с гипергидрозом, то следует обратиться к врачу. Врач может назначить лечение препаратами, воздействующими на секрецию потовых желез.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
