Если вы хотите прожить много лет и иметь отменное здоровье, следует исключить из своего рациона вредную пищу и питьё. Вот список продуктов, которые лучше всего избегать:
• Соль и солёные продукты, солёное печенье и хлебцы, солёные орешки, кислая капуста. При покупки продуктов следует обратить внимание на этикетку. Если в продукты добавлена соль, то лучше убрать этот продукт обратно на полку в магазине.
• Копчёная рыба и мясо: колбасы, ветчина, бекон и другие копчености.
• Сушёные фрукты, которые содержат сильные химические вещества, натрий,
• Свежая свинина и все продукты, приготовленные из неё.
• Закусочное мясо. К таким продуктам относятся сосиски, солонина, а также продукты, содержащие азотистый натрий и нитраты. Не желательно употреблять сушёное или вяленое мясо, если для его сохранения в него добавлены химикаты.
• Рафинированный сахар и продукты, которые в них содержаться. Например: мармелад, желе, торты и кексы, мороженое, фруктовые соки с сахаром, компоты и другие.
• Также следует избегать употребления таких приправ, как зелёные оливы, кетчуп, мясные и рыбные соусы, горчицу и маринады.
• Если маргарин подвергается гидрогенизации, то его не следует применять.
• Кукурузные хлопья полностью очищены, а значит, лишены жизненной силы и почти всегда готовятся с добавлением сахара и соли.
• Кофе – один из страшных врагов нашей нервной системе. Включая, также, кофе без кофеина. Чай содержит танин, кофеин и теин.
• Цыплята, продающиеся в магазинах. Их кормят пищей, которая содержит сильные лекарства.
• Продукты, насыщенные жирами. Если на упаковки написано «Растительное масло», лучше узнать, не гидрогенизировано ли оно
• Алкогольные напитки. Если вы хотите выпить, то это значит, что вашей нервной системе не хватает витаминов В, кальция и других питательных веществ. Если человек предлагает вам выпить, скажите, что у вас на алкоголь аллергия.
• Смертельный яд для нервов – это табак в любом виде. И сигареты, и сигары, табак нюхательный и курительный - яд из семейства белладонны.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
