Николь Кидман давно стала образцом стиля и элегантности для многих женщин мира. В любой ситуации она выглядит прекрасно. Свои безукоризненные формы ей удается поддерживать с помощью простой диеты.
Соблюдая диету Николь Кидман, обязательно нужно выпивать не менее шести стаканов кипяченой воды ежедневно. Также следует отказаться от соли, сахара и алкоголя.
В первую неделю диеты уходит почти весь лишний вес. На второй неделе вы будете худеть на 100-150 г в день. Полученный результат будет держаться так долго, как вы захотите.
Ориентировочное меню диеты Николь Кидман
1 день
Завтрак: чашка крепкого кофе.
Обед: вареные яйца, шпинат, помидор.
Ужин: порция постного мяса, листики салата.
2 день
Завтрак: чашка крепкого кофе с сухариком.
Обед: порция постного мяса.
Ужин: несколько кусочков ветчины с кефиром.
3 день
Завтрак: чашка крепкого кофе с сухариком.
Обед: салат из сельдерея и помидора, пара фруктов.
Ужин: яйца, морковь, кусочек твердого сыра.
4 день
Завтрак: чашка крепкого кофе.
Обед: яйца, морковь, кусочек твердого сыра.
Ужин: фруктовый салат.
5 день
Завтрак: чашка крепкого кофе.
Обед: порция рыбы.
Ужин: только морковка.
6 день
Завтрак: чашка крепкого кофе с сухариком.
Обед: порция куриного филе, листики салата.
Ужин: только несколько яиц.
7 день
Завтрак: травяной чай.
Обед: порция постного мяса, любой фрукт.
Ужин: рыба с овощами.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
