Диета на манной крупе

Большинство людей уверены, что на манной каше можно легко поправиться. Однако это не так, с ее помощью можно дажесбросить вес. Но нужно готовить манку без сахара и масла. 

 

Готовить кашу необходимо следующим способом: 2 стаканаминежирного молока развести 2 ложки манной крупы. Существует два варианта манной диеты. 

 

Соблюдая данную диету, манку нужно кушать три раза в день. К ней можно добавить фрукты (на завтрак), сухофрукты (наобед). Только стоит исключать сладкие фрукты. 

 

 

Примерное меню 

Завтрак: манная каша, 100 грамм фруктов. 

Обед: манная каша, сухофрукты (4 штуки). 

Ужин: манная каша, можно добавить ложку сгущенного молока. 

 

 

Во время диеты рекомендуется пить больше воды, включая чай, кофе, но без сахара. Употребление хлебобулочных изделийзапрещено. Диета переносится очень легко, если человеку нравится вкус манки. Повторять диету можно только один раз вмесяц. 

Второй вариант 

 

 

В три приема пищи кушают манную кашу, приготовленную на нежирном молоке, в которую можно добавить пару ложекваренья или заменить его медом. Продолжительность данной диеты не более недели. Остальные рекомендации аналогичныпервому варианту.