Причиной переедания является вовсе не аппетит, а продукты питания, провоцирующие съедать больше положенного. Всем известно, что врага нужно знать в лицо, чтобы победить его.
Вот список наиболее популярных продуктов-провокаторов:
1. Наваристые супы.
Они подстёгивают аппетит, заставляя нас съесть и второе блюдо, а затем ещё и десерт.
2. Маринованные овощи:
- маслины;
- оливки с разнообразными начинками;
- корнишоны;
- квашеная капуста;
- помидоры в собственном соку.
Все маринады содержат уксусную кислоту, которая обладает способностью усиливать выделение желудочного сока.
3. Жареные блюда.
Обладают обворожительными ароматами, от которых аппетит разыгрывается моментально и не утихает до тех пор, пока желудок не набит битком.
4. Острые продукты:
- хрен;
- свежий чеснок;
- зелёный и репчатый лук;
- горчица;
- перец.
Они разогревают организм изнутри, пробуждая зверский голод.
5. Какаосодержащие продукты.
Шоколадные продукты способны лишь ненадолго заглушить чувство голода, и вскоре аппетит пробуждается с удвоенной силой.
6. Кислые фрукты и ягоды.
Они провоцируют моментальное выделение соляной кислоты в желудке, которая разъедает слизистую и вызывает сильное желание перекусить чем-нибудь существенным.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
