Регулярное потребление этих продуктов убивает вашу стройность день за днём:
1. Пончики.
«Тройной удар» по нашей стройности:
- сахар;
- транс-жиры;
- мука высшего сорта (простые углеводы).
2. Колбасы, сосиски и прочие готовые мясные продукты.
Убойная смесь жира, химических компонентов и соли.
3. Полуфабрикаты (блюда быстрого приготовления в замороженном виде).
Одна порция таких продуктов (котлеты, манты, блинчики, пельмени) содержит до 1000 калорий и до 60-70 грамм жира.
4. Маргарин.
Содержит опасные транс-жиры, оседающие на стенках кровеносных сосудов.
5. Газированные напитки.
Одна маленькая баночка любого газированного напитка содержит просто убойную дозу сахара (до 10 чайных ложек).
6. Картофельные чипсы.
Избыточное количество жиров, канцерогенов и прочих вредных вкусовых добавок. Картофельные чипсы - самый яркий представитель плохих углеводов, моментально откладывающихся на талии и бёдрах.
7. Обезжиренные продукты.
Отсутствие жиров в таких продуктах компенсируется разнообразными вредными для фигуры добавками.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
