В начале весны певица Яна Соломко обьявила о своей беременности. До конца года звезда родит первенца от люимого мужа.

Яна Соломко также предупредила, что планирует быть активной беременной девушкой, и не будет прекращать концерты, работу, перелеты и путешествия.

Very Simple Image Gallery:
Could not find folder /home/glianec/web/glianec.com.ua/public_html/images/articles/gallery/6979/

 

Сейчас Яна Соломко отдыхает в Америке, а также делится рецептами здорово питания для беременных.

"Для себя я открыла новую полезную вкусняшку, и теперь каждый день я стараюсь пить коктейль из листьев кейла

Этот коктейль — заряд здоровья. Он содержит огромный спектр разнообразных питательных веществ в очень высокой концентрации. Темно-зеленые овощи и зелень являются самыми полезными из-за высокого содержания хлорофилла. А еще витамин С — в чашке этих листьев его больше, чем в стакане апельсинового фреша. Кальция в кейле намного больше, чем в молоке и молочных продуктах, и усваивается он лучше. Много железа, фитонутриентов, которые контролируют воспалительные процессы в организме и борются с раком. Сейчас можно сказать, что кейл — лидер среди суперфудов. В Америке, в Европе он популярен невероятно, причем не только среди вегетарианцев.

В коктейль из кейла вы можете добавлять разные фрукты и овощи! Вот я пью с яблоком и ананасом) ням ням)"