Певица Алина Гросу поделилась фотографией во время тренировки и рассказала о том, как получить безупречную фигуру с помощью спортивніх нагрузок.
Эротическая гимнастика для бедных.
Ребят, какие ваши любимые упражнения в зале?)) подсказывайте, как приходите в форму к лету?)
P.s. Моя обычная тренировка состоит из:
• Беговая дорожка 40 минут
• Пресс 3 подхода (чередую, 20 раз поднимаю туловище, напрягая верхнюю группу мышц, 20 ноги, соответственно напрягая нижнюю группу мышц)
•Дальше тренажёры (ноги, ягодицы, спина, немного руки)
•Растяжка
•Бассейн
