Каждый раз, когда я делаю чек ап ( обследование) желудочно-кишечного тракта, я боюсь, что мой доктор запретит мне кофе:)) Вот пилюль, лечений всяких не боюсь, а что услышу слова: «Маша, завязывайте с кофе» прям в ужас приводят.

Не знаю, есть ли среди вас тот, кто прочитал о пользе/вреде кофе столько сколько я, но если есть, то уверена, что ваша статистика примерно близка к моей: о пользе напитка пишут ровно столько же, сколько и о вреде- причём все источники страшно авторитетные.

Поэтому вот вам моя позиция по кофе:

1. Кофе- это моё НАСТОЯЩЕЕ удовольствие. Моё утро - это запах кофе и сонных детей! Лишить меня этого, типа, чтобы я стала здоровее - значит вогнать меня в лютый стресс, который погубит меня раньше, чем кофе

2. Шмурдяк в саше или три в одном не предлагать!! Только качественные зёрна, или фильтр!

3. Не больше двух чашек в день. До обеда!

4. Никакого молока и сахара

5. Утром пить только спустя 20-30 мин. после стакана тёплой воды с мёдом."