Диеты

Натуральные продукты для женского здоровья

18.04.2016
питание
Ни для кого не секрет, что существуют продукты для сохранения женской молодости. И это, отнюдь не эксклюзивные препараты в стильных упаковках, с ценником близким к сумме, равной вашему доходу за месяц.
Продукты для сохранения молодости — это то, что вы можете найти у себя в холодильнике или на прилавках хорошего продуктового магазина. Перечислим некоторые из них.
Мандарины, являются, пожалуй, тем самым продуктом, который может не только защитить вас от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и избавить сосуды от «холестериновой атаки». Главное правило – употреблять их систематично. В мандаринах есть уникальный фермент, отвечающий за уничтожение «переносчиков холестерина». Они уберегут вас также от ожирения. Можно съедать полкило мандаринов в день.
Перец чили не только меняет вкус блюд, но и придает им полезные для организма свойства. Наличие этих свойств обеспечивает капсаицин (этот фермент, как раз таки, и дает перчику острый вкус). Капсаицин, попав в организм, стимулирует выделение вещества, которое даст мозгу сигнал о насыщении. Таким образом, перец чили снизит аппетит, окажет полезное влияние на метаболизм. Рекомендовано потребление от 30 до 120 миллиграмм в день, советует TheLavka - интернет-магазин натуральных продуктов питания.
Шампиньоны прекрасно очищают сосуды. Помимо этого, они ускорят метаболизм в вашем организме. Норма — 125 граммов в день. Экокрупы, зернобобовые культуры и мука грубого помола также немаловажны для здорового питания.
К продуктам для сохранения молодости принадлежит, также, зеленый чай. Он содержит биоактивные вещества — «катехины». Эти самые биоактивные вещества, в свою очередь, уменьшают риск развития диабета.
Зеленый чай, также укрепит ваш иммунитет, поможет избавиться от нескольких лишних килограмм, сохранит тонус кожи. Норма – пол-литра в сутки.
Миндаль предотвращает возникновение гастрита, способствует ускоренному восстановлению организма (особенно, после сильных нагрузок). Рекомендовано съедать от 200 граммов миндаля в день.
Свежие колбасные изделия, сало, бастурма, баранина, из полезных веществ содержит в себе марганец, цинк и минералы, содействующие выработке тестостерона. На заметку: особенно активно тестостерон вырабатывается во время физических тренировок и танцев. Возможно, поэтому физически активные женщины, для мужчин выглядят особенно привлекательно.
Помните о том, что все полезно в меру и стремитесь употреблять данные продуты систематически, отталкиваясь от рекомендованных норм.

Автор:

Новости

 
Фотоконкурс
Смотреть все

 
Статьи раздела
5 принципов здорового завтрака
09.12.2013

1.Лучшее время для первого приема пищи –...

Врачи назвали главную причину ожирения
09.12.2013

Традиционно принято считать, что ожирение наступает при...

Еда, как природный афродизиак
09.12.2013

Практически все авторы, пишущие на темы «мужской...

В мясе содержится опасное количество антибиотиков
09.12.2013

Результаты новейшего исследования, которое недавно провели специалисты,...

Мёд способен заменить антибиотики - врачи
09.12.2013

Ученые из Швеции установили, что мед полезен...

Специалисты не рекомендуют пить воду, которая долгое время простояла в теплом помещении
09.12.2013

Американские ученые из университета Флориды предупреждают не...

Уличный стиль
Смотреть все

 
Читайте также
Наталья Валевская вышла в свет в роскошном вечернем платье

Наталья Валевская, посещая светские рауты и модные...

Звезда "Района Мелроуз" похвасталась фигурой в купальнике в 55 лет

55-летняя актриса демонстрирует стройную фигуру в бикини,...

Оля Цибульская показала лицо без косметики

Телеведущая и певица Ольга Цибульская поделилась утренним...

Оля Полякова похвасталась формами в смелом боди

Самым зажигательным танцем оказался стриптиз в исполнении...

Джамала вышла в свет в оригинальном платье

В своем микроблоге Джа отметила, что, выбирая...

Муж Тони Матвиенко показал красавицу-дочь

На снимке годовалая малышка в разноцветном комбинезоне...

Настя Каменских похвасталась формами в смелом боди

Настя Каменских покорила точеной фигурой в стильном...

59-летняя Мелани Гриффит продемонстрировала яркий уличный стиль

Папарацци пристально следят за легендарной голливудской актрисой...

 
 
 
 
Мода на Glianec
Кожаные платья - модный тренд Весны 2017

Уже несколько сезонов подряд кожаные платья остаются на пике популярности. Силуэты платьев могут быть различными – от строгих деловых, до...

Коктейльные платья - модные тренды сезона Весна-Лето 2017

Представительницам прекрасной половины человечества часто приходится ломать голову над вопросом: что сегодня надеть? Особенно тяжело определиться с выбором, если речь...

 
ПОКУПКА НЕДЕЛИ

сумка Guess

Женская сумка от бренда Guess

Модная новинка ВЕСНЫ 2017!

 

 
 
 
АКТУАЛЬНО
Загрузка...

Популярно
Опрос
Будете ли Вы похудеть к летнему сезону?
Колонка редактора
Модный дресс-код осени 2016: пастель
Модный дресс-код осени 2016: пастель

Пальто ZaraДжинсы VersaceКофта MangoБотильоны Antonio Biaggi...

Блоги
Самые опасные продукты для красоты и здоровья
Самые опасные продукты для красоты и здоровья

Ежедневно выходят десятки передач, книг, статей о том, как питаться правильно, какие продукты нужно употреблять в своем рационе, что полезно...

Любимые часы Джонни Дэппа
Любимые часы Джонни Дэппа

Джонни Дэпп – один из наиболее популярных и востребованных актеров современности. На его счету огромное количество ролей, многие из которых...

Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет
Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет

Девчонки, всем привет! Меня зовут Анастасия, и я буду вести модную колонку о самых последних новинках моды и трендах сезона.Вначале,...