Зима приходит не только с радостным новогоднем настроением, но и с вирусными инфекциями и заболеваниями. Болезнь лучше предотвратить, чем потом лечить. Но что же для этого нам нужно делать? 

1. Простуда и грипп - это те заболевания, которые просто-напросто не лечатся с помощью антибиотиков.

Поэтому забудьте о них в том случае, если вы или ваши близкие больны гриппом или простудой. 

 

2. Гигиена - это то, о чем нужно не забывать. Еще до начала болезни (за сутки) человек может заразить других, а также в течение последующих трех дней.

Поэтому следите за чистоплотностью и придерживайтесь элементарных правил гигиены. А именно - пойте руки, принимайте душ и меняйте салфетки для носа как можно чаще. 

 

3. Хороший иммунитет не позволит вам заболеть гриппозными заболеваниями.

Поэтому питайтесь правильно, занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни.