На первый взгляд кофе нисколько не вредит здоровью человека, он улучшает реакцию, снижает сонливость, повышает умственную активность. 

Однако частое употребление кофе ведет к расстройствам нервной системы, высокой раздражительности, депрессии. Его нельзя пить детям, так как кофе может нарушить рост и развитие человеческого организма.

Известно, что кофе учащает пульс, увеличивает уровень холестерина в крови, повышает давление. В кофе содержатся кислоты, влияние которых может привести к гастриту и язве желудка. Большой вред кофе наносит будущим мамам. Из-за частого употребления кофе увеличивается риск прерывания беременности.

Кофе ослабляет чувство жажды, что может служить причиной обезвоживания организма. Учеными давно доказано, что кофе вызывает зависимость. Если перестать пить его после длительного употребления, возникает сильная утомленность и сонливость.

В таком случае, лучше постепенно уменьшать число выпиваемых чашек. Чтобы не навредить организму, кофе следует пить в умеренных дозах.