Этот удивительный фрукт приносит пользу организму как в свежем, так и в вяленом (сушеном) виде. Инжир насыщает организм:
- микроэлементами (К, Са, F, Mg, Fe);
- бета-каротином;
- витамином РР;
- витамином С;
- витаминами В.
Итак, топ-6 причин полюбить инжир (винную ягоду):
1. Инжир отлично утоляет чувство голода, насыщая организм полезнейшими питательными нутриентами.
2. Инжир способен бороться с простудными заболеваниями, облегчает кашель.
3. Инжир помогает наладить работу ЖКТ (отлично справляется с запорами).
4. Мякоть плода свежего инжира обладает жаропонижающими свойствами.
5. Инжир поддерживает нервную систему (богат железом и калием).
6. Инжир великолепно зарекомендовал себя в профилактике атеросклероза (он отлично растворяет холестериновые бляшки).
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
