Список полезнейших напитков для утоления жажды:
1. Томатный сок.
Великолепно восстанавливает после физических нагрузок, избавляя от жажды и чувства усталости.
2. Грейпфрутовый сок.
Много витаминов и питательных нутриентов. Грейпфрутовый сок защищает от малярии, снижает концентрацию "плохого" холестерина.
3. Апельсиновый фреш.
Активизирует деятельность иммунной системы.
4. Зеленый чай.
Снижает уровень сахара в крови, спасает от обезвоживания, насыщает организм сильнейшими антиоксидантами.
5. Какао.
Напиток из какао-бобов предотвращает развитие диабета, защищает от сбоев в работе нашу сердечно-сосудистую систему.
6. Свежее молоко.
Питательный напиток, великолепно утоляющий жажду и насыщающий легкоусвояемым кальцием.
7. Горячий шоколад.
Поддерживает общий тонус организма на должном уровне.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
