Морской болезнью страдают люди, у которых слабый вестибулярный аппарат. Главными признаками морской болезни являются тошнота, ухудшение самочувствия, рвота, головокружение.
Морская болезнь появляется у большого количества людей, которые впервые совершают поездку по морю. Всего 10% людей не болеют морской болезнью.
В лучшем случае эта болезнь создаст неприятные ощущения, а в худшем случае будет очень тяжелой, что у вас пропадет удовольствие от плавания.
Беременные женщины и пожилые люди попадают в зону риска. Лучше всего этим людям нужно отказаться от путешествий. А также можно соблюдать правила, которые помогут уменьшить негативное влияние морской болезни.
Необходимо развивать свой вестибулярный аппарат. Для этого существует множество упражнений. Прыжки со скакалкой, танцы, вращательные движения головой, а также прыжки на батуте помогут вам развить вестибулярный аппарат. Еще существуют специальные курсы в неврологических клиниках.
Советую не объедаться перед поездкой. Также можно принять средство против укачивания.
Если вы летите в самолете возьмите мятные конфеты. Покупайте билеты на места в центре салона. В самолете лучше всего пить чай с мятой.
В автомобиле слабее всего укачивает на переднем сидении. А также старайтесь смотреть только вперед. Если вас укачало, то нужно выйти из машины на пятнадцать минут.
При путешествии на корабле нужно выбирать каюту в средней части. Во время укачивания старайтесь сосредоточиться на линии горизонта.
Перед дорогой не употребляйте жирную пищу и алкоголь. Это может вызвать тошноту. Имбирь, мятный отвар, эфирное масло мандарина помогут победить тошноту.
Также в мире существует огромное число лекарств, которые помогают побороть морскую болезнь.
Если вы не можете справиться с морской болезнью, то вам нужно посетить невропатолога.
Надеюсь, данные советы помогут вам.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
