Для успешной борьбы с целлюлитом, потребуются продукты, которые ускоряют процессы обмена веществ, что приводит к быстрейшему сжиганию жира. Их регулярное употребление способно улучшить состояние проблемной кожи.
1. Рыба. Содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 помогают делать структуру клеток более эластичной, а кожу становится упругой. Но для того, чтобы действительно достичь видимого эффекта, необходимо, чтобы рыба была на вашем столе рацион 2-3 раза в неделю.
2. Сельдерей. В нем имеются эфирные масла и растительные гормоны, стимулирующие обмен веществ в организме. И все это способствует выведению жира.
3. Вода. Пить требуется не меньше двух литров жидкости в день. Это количество поможет успешно бороться с целлюлитом. Из напитков лучше остановить свой выбор на минеральной негазированной воде.
4. Капуста. Ценным в этом продукте является тартроновая кислота, которая замедляет процесс перехода углеводов в жиры. Но при ее употреблении необходимо помнить о том, что при тепловой обработке это вещество разрушается.
5. Зеленый чай. Он не только стимулирует процесс расщепления жиров и удалению накопленных жиров из жировых клеток, но и способствует выведению токсинов из организма.
6. Ананас. В этом продукте содержится вещество бромелайн, который оказывает расщепляющее действие на жиры. Для борьбы с целлюлитом достаточно съедать один ананас в течение недели.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
