С помощью этой простой, эффективной, а главное - вкусной диеты худеют звезды Голливуда Мишель Пфайффер, Шерон Стоун и Лиз Херли. Теперь и у тебя есть возможность за 7 дней сбросить 5 килограмм лишнего веса, похорошеть и привести организм в порядок. И все это без особых усилий! Ну, что, начнем?
Основным блюдом нашей диеты будет луковый суп.
Мелко режем три луковицы, три морковки, один кочан капусты, два зеленых перца и пучок сельдерея. Перемешиваем, заливаем водой, солим и перчим по вкусу. Варим на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.
Суп готов.
А теперь сама диета.
1 день. Едим суп и любые овощи. Пить можно зеленый чай, клюквенный сок и воду.
2 день. Сегодня в меню: суп, листовая зелень и овощи.
3 день. Рацион состоит из супа, овощей, фруктов и воды с лимоном.
4 день. Едим столько супа, овощей и фруктов, сколько захочется. А вечером готовим успокаивающий ромашковый чай.
5 день. Можно съесть 800 грамм говядины и немного помидоров. Ну, и конечно, суп. За день необходимо выпить шесть стаканов чистой воды.
6 день. Говядина, овощи и суп - больше ничего нельзя есть на финишной прямой нашей диеты.
7 день. Последний день! В меню: суп, коричневый рис, овощи. Из напитков: два стакана свежевыжатого фруктового сока и вода.
Вот и все. Неделя диеты пролетела незаметно. Осталось только встать на весы и прятно удивится.
Предупреждение! Во время диеты категорически запрещен алкоголь и газированная вода. Если ты куришь, то постарайся сократить количество сигарет до минимума.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
