Каждый из нас мечтает сохранить, или, по крайней мере, продлить, как можно дольше, молодость.
Многие ученые бьются в поиске вечной молодости и бессмертия, но без особых результатов.
А пока ученые ищут ген вечной молодости, эту самую молодость, необходимо поддерживать в тонусе.
Чтобы кожа сохранялась эластичной и упругой, необходимо постоянное формирование коллагеновых волокон, которые, заполняя межклеточное пространство, удерживают влагу в тканях. В этом случае кожа сохраняется молодой, упругой и эластичной.
В формировании коллагена большую роль играет витамин С.
А витамин Е защитит кожу от излучения ультрафиолета и от фотостарения. Вместе эти два витамина более активно защищают кожу и сохраняют ее молодой и свежей.
Смесь этих витаминов можно совместить в утреннем завтраке, например, карпаччо из мандарина.
Очистить мандарин, нарезать кусочками, разложить на тарелку. Сверху посыпать семечки подсолнуха, в котором содержится достаточно витамина Е.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
